O LEKTORECH:

Lucie Mucalová

Inspiruji ženy jak zvolnit, nadechnout se a získat zpátky svou životní energii.

S lidskými příběhy v mnoha jejich podobách se setkávám v roli koučky, mentorky, párové poradkyně a lektorky už více než 15 let. Provázím své klientky životními, vztahovými i pracovními změnami. S vděčností pozoruji, jak se proměňují z poddané na královnu své hlavy a žijí díky tomu život, po kterém toužily. Z touhy si vytvářejí realitu, kterou je baví žít, a pociťují na vlastní kůži pocit smysluplnosti a naplněnosti v každém svém kroku.

Hledání cest k sobě má pro mě hluboký smysl, jelikož kvalita vztahů je klíčem ke spokojenému životu. Nikoho nehodnotím ani neříkám, co je a není dobře. Vnímám celý příběh v souvislostech a pomáhám najít prostor pro změnu.

Jsem autorkou online kurzu pro ženy, “Co si hlava myslí, tělo žije” –https://www.wellnesspromysl.cz/co-si-hlava-mysli-telo-zije/.

Setkat se se mnou můžete i v mnoha lifestylových časopisem pro ženy, na webových portálech a také v podcastech.

Nahlédněte pod pokličku mojí práce:

www.wellnesspromysl.cz

www.luciemucalova.cz

Instagram: https://instagram.com/koucka_lucie_mucalova?igshid=MTFyNmh5Yjl6ZTN6Yg%3D%3D&utm_source=qr

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064518347351

Fb uzavřená skupina pro ženy: Wellness pro mysl

Katarína Bednářová

Matka dvoch krásnych detí, vášnivá športovkyňa, a jedinečná transformátorka života. Odklonila som sa od vysokého korporátneho postu, aby som nasledovala svoju vášeň, ktorá mi dodáva energiu, endorfíny a úsmev na tvári. To sa stalo mojím osudom pred 14 rokmi, a odvtedy som neľutovala ani jediný okamih.

Teraz strávim svoj čas s ľuďmi, ktorí chcú maximálne investovať do svojho zdravia. Moje srdce pulzuje radosťou pri pohľade na ich šťastné tváre, jasné oči a prenikavú energiu. Pomáham im získať úľavu od bolesti a dosiahnuť svoje ciele. Spolu vykročíme na zábavnú, zdravú a bezstresovú cestu k ich snovanej postave. Moja filozofia je jednoduchá: MILOVAŤ SVOJE TELO A CÍTIŤ SA V ŇOM SKVELE. TO JE CIEĽ. pretože len vtedy môžeme pochopiť jeho pravú podstatu.

Aby som bola ešte lepším pomocníkom pre mojich klientov, vyštudovala som na lekárskej fakulte nutričnú terapiu. Nechcem ľudí pozorovať, ako seba samých ničia nezmyselnými diétami a pádom do jojo efektu. Môjim klientom odporúčam rozumné stravovacie návyky a podporujem ich na ceste k lepšiemu zdraviu. Sledujem ich potreby, pocity a každodenný život, aby som mohla pripraviť pre nich jedálničky na mieru, ktoré nevedú k únave či depresii, ale postupne a primerane vedú k ich cieľom.

Okrem individuálnych klientov školím veľké korporačné spoločnosti pre MULTISPORT, kde som medzi VIP lektorami. V angličtine vedené prednášky na tému výživa a ergonómia sú mojím špecializovaným polem. Som tiež inštruktorkou pilates, jógy, cvičení pre zdravý chrbát, tabata a HIIT. V minulosti som pôsobila ako kondičná trénerka pre brnenský florbalový klub a tiež pre talentovaného motocyklového jazdca. Avšak teraz sa zameriavam najmä na individuálnych klientov a na zlepšenie mojich služieb.

Rada pracujem s ľuďmi a vedem hodiny vo dvoch komerčných fitness centrách v Brne. Uvedomujem si, že neustále vzdelávanie v oblasti športu a výživy je hnacím motorom pre poskytovanie ešte kvalitnejších služieb pre mojich klientov. Moja vášeň a oddanosť vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele a získať zdravie a pohodu, ktorú si zaslúžite.

Kde Katarínu najdete?

Instagram: https://instagram.com/katarina_zdravylifestyle?igshid=cW50MnQ4a3FsZzJ4