ČR

Taneční a koučovací pobyt pro rozvoj ženského sebevědomí s Lucií Mucalovou a Denisou Ozdobinski – březen 2023 – hotel Central Park Poděbrady – 2 VOLNÁ MÍSTA

4.990 Kč
osoba

Popis zájezdu

Pokud v sobě uslyšíte hlas, který vám říká: “neumíš” tančit”, pak rozhodně tančit nepřestávejte, a onen hlas utichne.

Srdečně vás zveme na prodloužený víkend, který bude zaměřen na rozvoj ženského sebevědomí, po celou dobu s ním budeme v kontaktu skrze mysl, ale také tanec.

PROGRAM:

Co zažijete na pobytu s Lucií?
Zastavíme se.. Tentokrát nad velmi cenným tématem. VZTAH K SOBĚ. Nabídnu vám motivaci a inspiraci na cestu ke zdravému sebevědomí, podpořím vás ke spokojenějšímu vztahu k sobě, inspiruji vás, jak se stát z té nejpřísnější kritičky, co našeptává silné kritizující věty, cennou přítelkyní do hezkých i náročných dnů. Nenabídnu vám návody, jasné tipy a pravdy, jelikož je neznám, ale navedu vás k sobě a cestě, která bude fungovat vám.
Poznat sama sebe je nejlepší cesta ke spokojenému životu.
Nabízet vám budu koučovací otázky, ke kterým se můžete vracet v každodenním životě.
Můžete se stát sama sobě koučkou, a ne kritičkou.
Se mnou se na téma sebevědomí a vztahu k sobě podíváte skrze hlavu, s Denisou skrze tanec a pohyb.
Pojďte si dovolit rozvíjet své sebevědomí komplexně, hravě, s humorem i emocemi, které budou přicházet.
Těšte se na podporu, sdílení, bezpečí a tvořivý čas pouze ve skupině žen.
Kdo se může zúčastnit? Jakákoli žena, kterou naše pozvání osloví, žádné překážky si neklaďte. Pokud vám vnitřní kritik řve, že to není pro vás, nenechte se odradit, seberte odvahu a přidejte se k nám.
Co zažijete na pobytu s Denisou?
Každá z nás má v sobě méně či více probuzenou nebo zatím skrytou “sexy sebevědomou ženu”.
A pokud máte pocit, že se to zrovna Vás netýká, jste na omylu. Stydíte se? Máte pocit, že se neumíte hýbat a k tomu se ještě cítit sexy je nadlidský výkon?
Tak jsme tu právě pro Vás! Se mnou se během víkendu naučíte krátké a jednoduché taneční flirtovní choreografie. Budeme se soutředit nejen na dokonalý taneční krok, ale hlavně na to, jak se u toho cítíte. Protože ač mi to věříte nebo ne, krása ženy se neměří tím, zda je hubená, vysoká, malá…, ale tím, co ze sebe vyzařuje a není nic víc sexy, než zdravě sebevědomá žena, která umí využít své ženské kouzlo. Užijeme si zábavu, hudbu a tanec. A pokud si z našeho pobytu odvezete alespoň o kapku více sebevědomí, jak v mysli, tak v těle a budete mít touhu si choreografii zatančit znovu a znovu, ať už pro někoho nebo pro sebe, pro svoji radost a pro pobavení…..tak to bude ta nejlepší odměna jak pro Vás, tak i nás.¨

ČASOVÝ HARMONOGRAM 

Pátek
17:00 až 17:30 hodin: Motivační přednáška s Lucií
17:45 až 18:45 hodin: Tanečně pohybová lekce s Denisou

Sobota
10:00 až 11:15 hodin: Motivační přednáška s Lucií
17:00 až 18:00 hodin: Tanečně pohybová lekce s Denisou

Neděle
9:00 až 9:45 hodin: Motivační přednáška s Lucií
10:00 až 10:30 hodin: Tanečně pohybová lekce s Denisou
11:00 hodin – odjezd

Co s sebou: 
Cokoliv na klasický trénink (legíny, triko, ponožky) a také něco odvážnějšího (sukýnka, silonky, nadkolenky, šaty), cokoliv v čem se budete cítit dobře a sexy. Boty na podpadku (mohou být taneční třeba latinky nebo normální, ale pozor, musí být čisté, podrážka nesmí barvit podlahu a ostré zdobení na botech také nedoporučujeme).
Co určitě nezapomeňte: bílá pánská košile (popř. jiné barvy)
Inspirativní videa s Denisou:

https://youtu.be/KXhXeJ6RKKU

CO VÁS ČEKÁ?

    Za lekce, jejich vedení, časové rozvržení během pobytu, styl a průběh
    lekcí je zodpovědný instruktor během pobytu.

    Cestovní kancelář si vyhrazuje právo změnit osobu instruktora v případech, kdy se z vážných důvodů
    instruktor nemůže pobytu zúčastnit.

    POPIS UBYTOVÁNÍ

    Od 2.1. 2022 je otevřen nový designový hotel Central Park. Hotel s vlastním wellness centrem se nachází v samém srdci poděbradské kolonády nedaleko květinových hodin. Naše wellness & beauty centrum Vás příjemně odpoutá od každodenních starostí a zaplaví Vaši duši vlnou relaxace. Široká nabídka masáží, zábalů, rituálů a beauty služeb, kterou postupně doplňujeme, Vám umožní najít to nejlepší pro Váš odpočinek. Smyslem naší práce je pracovat s celistvým tělem. V souladu s touto myšlenkou je Vašemu pobytu přizpůsobeno stravování v rámci zdravého životního stylu a vyváženého jídelníčku. K dispozici je pečlivě vybraný tým terapeutů, kteří patří ke zkušeným odborníkům wellness péče. V souvislosti s tímto přístupem rovněž pořádáme různé kurzy zaměřující se na seberozvoj, zdraví a duševní hygienu. Během pobytu je hostům k dispozici jógový a meditační sál s panoramatickým výhledem do parku. Nový designový hotel s počtem 24 pokojů lokalizace v samém srdci Poděbrad na kolonádě nedaleko květinových hodin snaha o zachování tradice z roku 1928. Dr. Eremiáš zde měl soukromou kliniku pro své klienty a zároveň zde i bydlel, rádi bychom navázali individuální péčí o hosty a pečovali o jejich fyzickou i duševní stránku v rámci celostního zdraví hotel je vhodný pro krátkodobé i dlouhodobé pobyty (12 pokojů disponuje kuchyňskými kouty, některé pokoje lze propojit pro větší skupinu hostů) kromě našich vlastních procedur spolupracujeme také s rehabilitační klinikou CRIMED  www.crimed.cz, jež se nachází doslova pár kroků od hotelu hotel disponuje vlastním wellness a restaurací pro korporátní klientelu je k dispozici školící prostor pro 40 osob vysokorychlostní internet optikou v celém hotelu zdarma areál hotelu disponuje celkovou kapacitou 19 parkovacích míst, rezervujte si předem Vaše místo na konkrétní SPZ provoz recepce pro hosty: 07:00 – 22:00 hod

    oficiální web ZDE

    POKOJE

    Pro Váš pobyt jsme si připravili pokoje Superior. Pokoj Superior je pohodlně vybavený jednolůžkový nebo dvoulůžkový pokoj. Vybavení pokoje minibar, trezor, TV, telefon, internet – optika, klimatizace, fén, župan ( v rámci pobytového balíčku), pantofle, ručníky, toaletní potřeby, hotelová přírodní kosmetika, toaleta, koupelna se sprchou nebo vanou, šatní skříň, psací stůl, křesílka, set na přípravu čaje

    Velikost pokoje: 18 – 20 m2

    Typ postele: 1 manželská postel

    Výhled do zahrady prvorepublikové vilky nebo na kolonádu do parku.

    STRAVOVÁNÍ

    Zážitkové snídaně a kvalitní káva, denní bistro s kavárnou, večeře formou vícechodového menu nebo
    exotického rautu.

    Kdy nás můžete navštívit? snídaně – 7:00 – 10:00

    WELLNESS

    Naše beauty & wellness centrum Vás příjemně odpoutá od každodenních starostí a zaplaví Vaši duši vlnou relaxace.  Široká nabídka masáží, zábalů, rituálů a beauty služeb Vám umožní najít to nejlepší pro Váš odpočinek. Smyslem naší práce je pracovat s celistvým tělem. V souladu s touto myšlenkou je Vašemu pobytu přizpůsobeno stravování v rámci zdravého životního stylu a vyváženého jídelníčku. K dispozici je pečlivě vybraný tým terapeutů, kteří patří ke zkušeným odborníkům wellness péče. V souvislosti s tímto přístupem rovněž pořádáme různé kurzy zaměřující se na seberozvoj, zdraví a duševní hygienu. Během pobytu je hostům k dispozici jógový a meditační sál s panoramatickým výhledem
    do parku.

    WELLNESS PRO HOTELOVÉ HOSTY

    Navštivte naše wellness & masáže & beauty centrum, odpoutejte se od každodenních starostí a odplouvejte od nás na vlně relaxace…

    PROVOZNÍ DOBA WELLNESS CENTRA – REZERVACE PŘEDEM NUTNÁ

    Pondělí – neděle: 8:00 – 22:00 hod.

    Možné časy pro Vaši rezervaci: 8:00, 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00.

    Cena za osobu 120 min – 350 Kč. V ceně vstupu na 2 hodiny mají hosté vždy župan (na pokoji), pantofle, ručník, saunovací prostěradlo a také drobné občerstvení v podobě pitného režimu (voda, sušené ovoce, oříšky). Prosíme o rezervaci Vašeho wellness času předem, abyste si v rámci pobytu užili maximální soukromí. Počet osob, pokud to není ucelená skupina, limitujeme počtem 6 osob.

    WELLNESS CENTRUM NABÍZÍ:

    prostornou finskou saunu se solným panelem/ bylinkovou saunu

    mentolovou nebo levandulovou parní lázeň

    ochlazovací bazének s ledovou vodou

    klidovou zónu s relaxační hudbou (lehátka)

    zónu s možností občerstvení (křesílka)

    sprchy

    MASÁŽE

    Nechte se hýčkat a udělejte radost svému tělu i mysli.

    Tradiční masáže

    Reflexologie plosky nohy – 450 Kč/25 min.

    Manupresura rukou – 450 Kč/25 min.

    Masáž lávovými kameny – 900 Kč/50 min.

    Masáž horkým sezamovým olejem (v zimě zahřívá) – 900 Kč/50 min.

    Masáž horkým kokosovým olejem (v létě ochlazuje) – 900 Kč/50 min.

    Aroma masáž (s éterickými oleji dle Vašeho rozpoložení) – 900 Kč/50 min

    Terapeutické masáže

    Lymfa

    Aurvéda

    TIPY NA VÝLET

    Úhledné lázeňské město Poděbrady s řadou parků, cukráren, kaváren, pavilonů a pramenů, které v roce 2008 oslavilo 100 let od zahájení první lázeňské sezóny, si můžete prohlížet sami, s průvodcem i z vyhlídkového vláčku. V Polabském muzeu si prohlédnete model první automatické plnírny lahví, do nichž se stáčí slavná minerálka Poděbradka. Zajímavé může být srovnání chutí přírodní a upravené Poděbradky – stačí se vyzbrojit kalíškem a vypravit se k jednotlivým pramenům! Ve jménech poděbradských minerálních pramenů, které vesměs mají teplotu kolem čtrnácti stupňů a obsahují hodně železa, objevíte řadu osobností. Ten nejznámější (pramen Hohenlohe, zvaný též Zámecký) najdete v hradním příkopu, další jsou v kryté kolonádě u vodotrysků (pramen profesora Libenského, pramen Bočka z Kunštátu), v altánku proti nádraží (Trnkův pramen), na Riegrově náměstí (Riegrův pramen), nedaleko kostela Povýšení svatého Kříže (Svatojánský pramen) či za nádražím (Žižkův pramen).

    S dětmi navštivte dětský orloj u vstupu na kolonádu z náměstí Krále Jiřího, který pro Poděbrady navrhla výtvarnice Lucie Seifertová, milovníci českého skla se mohou vypravit na exkurzi do poděbradské sklárny Crystal Bohemia. Horké letní dny využijte ke koupání v poděbradském Jezeře, anebo se vydejte na výlet po cyklistické a in-line stezce do Nymburka. Cesta opačným směrem vás dovede k hradišti v Libici nad Cidlinou, obestřenému krvavou legendou o vyvraždění rodu
    Slavníkovců. Chcete si užít vyhlídkovou plavbu, pohodu na palubě nebo výhled do Polabské nížiny? Naloďte se v Poděbradech na loď Král Jiří a vydejte se Polabím po Labi..

    Check in: 14:00 hodin

    Check out: 11:00 hodin

    V případě zájmu o rezervaci nebo v případě jakýchkoliv dotazů nás neváhejte kontaktovat:

    Informace, rezervace:
    Ing. Nikola Odvárková
    www.VillasResorts.cz
    tel. +420 702 047 307
    email: odvarkova@villasresorts.cz

    Ceník

    CENA: 4.990 Kč / osoba / pobyt 

    Cena zahrnuje: 2 noci ubytování ve dvoulůžkovém pokoji, snídani, program (viz záložka Popis), pronájem sálu na cvičení.

    Příplatek za ubytování v jednolůžkovém pokoji + +1650 Kč / osoba / pobyt

    Minimální počet účastníků: 15 platících osob

    Pro závaznou rezervaci se hradí celková částka pobytu.

    Parking je možný před hotelem nebo ve dvoře za poplatek 150 Kč/ vůz nebo případně klienti mohou parkovat ZDARMA ve větší vzdálenosti od hotelu v blízkosti nádraží ulice Proftova cca 7 min pěšky.

    Informace, rezervace:
    Ing. Nikola Odvárková
    www.VillasResorts.cz
    tel. +420 702 047 307
    email: odvarkova@villasresorts.cz

    Lektor

    O LEKTORECH:

    Denisa Ozdobinski

    Jmenuji se Denisa Ozdobinski a od malička jsem aktivně sportovala a věnovala se tanci. Ve 12 letech jsem se dostala na taneční konzervatoř v Brně. Hned po konzervatoři ale přišla moje vášeň – Pole dance, čemuž se aktivně věnuji již 11 let. Za dobu soutěžení v tomto sportu se mi povedlo získat 16 zlatých medailí, 4 zápisy v České knize rekordů a mnoho dalších ocenění.

    V roce 2018 jsem se dostala k fitness a několikrát jsem stála na stupni vítězů v kategorii Sport a Fitness model.

    Momentálně už 9. rokem provozuji brněnské studio One2one. Mojí hlavní naplní práce je trenérství, lektorování a vystupování na show.

    Jsem také spoluzakladatelkou online portálu Fitplayce (dříve Pole dance online).

    Jako poselství beru pomoci lidem měnit přístup sám k sobě, svému tělu, motivovat a inspirovat.

    www.one2onestudio.cz

    www.poledanceonline.cz

    https://instagram.com/denisakudlackovapole?igshid=YmMyMTA2M2Y=

    https://www.facebook.com/kudlackovadenisa/

    Lucie Mucalová

    Můžete mě potkat v roli koučky, terapeutky, párové poradkyně a lektorky. Pro své klienty jsem především partnerem a průvodcem v průběhu životních, vztahových i pracovních změn. Specializuji se na práci s jednotlivci, páry a týmy. Celou mou práci provází vztahy a hledání cesty k sobě, ať už mezi jednotlivci, v rámci týmu nebo jako pohled do svého nitra. Hledání cest k sobě má pro mě hluboký smysl, jelikož kvalita vztahů je klíčem ke spokojenému životu  Nikoho nehodnotím ani neříkám, co je a není dobře. Spíše vnímám celý příběh v souvislostech a pomáhám najít prostor pro změnu. Pravidelně přispívám do známých medií, převážně do ženských časopisů.

    www.luciemucalova.cz

    Facebook: Lucie Mucalová – koučka a lektorka

    Instagram: Lucie Mucalová – koučka

    Možnost doplatkových služeb s domluvením přímo v místě konání akce.

    Individuální trénink s Denisou – 60 minut – 1 000 Kč/1 osoba

    Individuální koučink s Lucií – 60 minut – 1 500 Kč

    Termín pobytu

    • 3 dny / 2 noci v místě
    • Termín pobytu: 31. 3. – 2. 4. 2023

    Cena na osobu zahrnuje

    • ubytování na 2 noci
    • snídaně
    • program
    • sál na cvičení
    Poradíme Vám

    Rádi zodpovíme Vaše dotazy. Kontaktujte nás:

    PO - PÁ: 08:00 - 17:00 hod.

    odvarkova@villasresorts.cz

    +420 702 047 307

    Nezávazná poptávka

    Chráněno službou Google reCaptcha.