O LEKTORKÁCH JÓGY: Martina Ježková & Simona Josefová

MARTINA JEŽKOVÁ

,,Já jsem”

žena, maminka a nyní i babička, jmenuji se Martina Ježková.

Žiji v srdci Českého ráje v Turnově.

Nevlastním jógové studio, ale i přesto jsem lektorkou (průvodkyní)Jógy. Své lekce vedu v hotelu Karel 4.

Jsem zaměstnaná v Sociálních službách a to již 16 let.

Jógu žiju …..

Škála představ o tom, co je jóga, je stejně široká a různorodá, jako jsou rozmanití lidé, kteří jógu praktikují.

Cesta, jež mě zavedla k Józe byla také rozmanitá, leč přínosná. Započala již před dvaceti léty při intenzivním kurzu PowerYogy v akademii Vaška Krejčíka. Od té chvíle jsem se na té cestě nezastavila a neodbočila, stále se rozvíjím a podporuji svůj směr.

Svou praxi jsem posílila při cestování po jižní a jihovýchodní Asii, kde jsem měla příležitost nahlédnout a na vlastní  tělo i mysl zažít co je podstatou Jógy.

Jóga se pro me stala životní cestou a velmi mne inspiruje. Je pro mě pomocníkem k sebepoznávání. Díky ní se cítím blíže k sobě.

Stále objevuji svou podstatu a rozvíjím svou jedinečnost.

Naučila mě dýchat a poslouchat své tělo.

Je to nekonečná cesta, stále je v ní co objevovat … V jógu věřím a jsem si jistá, že v životě mi může jen dát.

Je pro mne přístavem, dodává mi klid a sílu, ukazuje mi mé hranice a dovoluje mi posouvat se dál, rozšiřuje nejen mé vědomí, ale i vnímání světa a všech bytostí na zemi.

Na svých lekcích učím Power Yogu & Hathayogu. Do svých lekcí vkládám své srdce i zkušenosti. Kladu důraz na propojení dechu s pohybem, ale i správné provedení jógových ásan. S pomocí hudby, meditace a vědomého dýchání probouzíme pomalu naše těla, připravujeme je na ásanovou praxi, kterou ukončíme relaxací s aromaterapií a zpěvem manter.

Prožívám každý moment přítomného okamžiku, učím se vnímat sebe nejen při praxi, ale i ve svém běžném životě mimo podložku.

,,Vydej se na cestu a cesta se sama ukáže.“

Jsem stále nadšená, překvapená a šťastná, když slyším, jak má cesta jógy pomáhá v životě různým lidem. Dává to doopravdový smysl tomu, co dělám.

Nej… nej…

motto považuji větu jeho svátosti Dalajlámy „Smyslem, života je být šťastný a užitečný.“

V užitečnosti se cítím naplněná, pak jsem šťastná.

S láskou a vděčností Martina

Kontaktní údaje:

machmara@email.cz

https://www.facebook.com/profile.php?id=100008158688391

https://www.facebook.com/yogainspirace/

https://www.instagram.com/martina_jezkova/

SIMONA JOSEFOVÁ

Pohyb, zdravý životní styl a péče o druhé mě provází celý můj život.

Na začátku jsem se stala instruktorkou zdravotního cvičení a při svojí profesi porodní asistentky instruktorkou cvičení pro těhotné a gynekologicky nemocné ženy, absolvovala jsem kurz školy pánevního dna při Národním centru ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů v Brně.

A potom vstoupila do mého života jóga, která i když nebyla láskou na první pohled, si mne získávala více a více, až se stala mojí hlavní a milovanou profesí.

Jsem lektorkou jógy v Energy Studiu Vaška Krejčíka v Praze, kde se podílím i na organizaci a programu studia. Vyučuji jógu budoucí lektory v Power Yoga Akademii, natáčím jógová videa pro kanál jóga virtuál a píši články o józe do časopisu Jóga Dnes.

Své mnohaleté zkušenosti z profese porodní asistentky předávám budoucím maminkám na předporodních kurzech, které vedu v kombinaci s gravidjógou.

Jsem maminkou tří kluků, babičkou jedné holčičky a manželkou báječného muže, který mě vždy podporoval a díky kterému jsem mohla zrealizovat své sny.

Jóga je pro mne nejen profesí, je životní cestou, její praxe mě učí žít jógu ve všem, co dělám a pobývat s vděkem v přítomném okamžiku. Je cestou, na které jsem učitelem a zároveň věčným studentem.

Simona Josefová – lektorka jógy (vitální jóga, powerjóga, vinjása, hathajóga, gravidjóga, jógová terapie, restorativní jóga).

https://www.instagram.com/simonajosefova/